门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧，怎么办？-真实医生回答-春雨医生

门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~
你好，怎么能祛斑？

苹果、橙子和芒果，都行，富含大量维生素。辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续2月。保持面部的卫生，适当的补充钙质，保持愉快之心情，解除疲劳。充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下。

那怎么能快速瘦身？

最好是节食+运动！首先，不要吃晚饭，这样对身体影响比较小！其次在网上下载一个瑜伽视频，韩国玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持30分钟！一个月瘦6斤左右，这样比较健康！

谢谢了

不客气

你好，怎么能祛斑美白？

苹果、橙子和芒果，都行，富含大量维生素。辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续2月。保持面部的卫生，适当的补充钙质，保持愉快之心情，解除疲劳。充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下。