患者
我吃过安乐舒定已经一个多月了，从一片到五片效果不是太好大概四五个小时就醒了怎么也睡不着，请问医生有什么类型的药十分钟后起效，能够睡六个小时以上，睡不好觉头发都开始发白了！（男，49岁）
马孝俊医生
睡眠问题出现多长时间了？
马孝俊医生
请问睡眠不好主要表现在哪些方面？有没有入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等……
患者
才开始没放在心上以为工作压力大了一点，但连续一个月出现失眠就用了一点舒乐安定，但管不了多长时间，到现在我吃五片九点睡觉一两点钟自然醒了，现在不敢加量了，所以咨询医生！
患者
多梦为主！
患者
入睡也困难！
马孝俊医生
平时晚间躺在床上大约多长时间可以睡着呢？一旦睡着夜间会醒吗？醒了以后容易再次入睡吗？通常早晨几点钟醒起床？
马孝俊医生
请问近期有没有什么事情让您紧张焦虑的呢？
马孝俊医生
改善睡眠的药物不建议擅自加量的，比较危险的
患者
睡醒以后大概四、五点以后可以入睡，但习惯性的要起床上班！
马孝俊医生
麻烦请问近期有没有什么事情让您紧张焦虑的呢？
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患者
正因为药不能在加了所以没敢加，特意向医生咨询一下！
患者
我也不知道！
马孝俊医生
失眠多与情绪心理状态直接有关
患者
除了工作以外也没有什么情况呀？
马孝俊医生
失眠大多与思虑过多有关，建议平时晚上尽量不要喝咖啡、茶、喝酒、红牛等兴奋性饮料，睡前不要看书、看电视、看电脑、看手机等，还有就是白天尽量不要睡觉，把觉留到晚上再睡，早上不要太贪睡，纠正一些睡眠的不良习惯，必要时可口服药物唑吡坦改善睡眠。
患者
白天不可能睡觉呀，现在是扶贫功坚紧耍关头白天怎么会睡觉更不可能喝酒，至于咖啡更不可能！
马孝俊医生
那就是思虑过多
马孝俊医生
白天尽量不要睡觉，晚上睡前可口服唑吡坦
患者
没有什么思虑呀，我觉得我帮扶的群众很善良的！
马孝俊医生
那请问您的同事大多数都失眠吗
患者
没有！
马孝俊医生
那就是了
马孝俊医生
睡不着也不要看手机、看书、看电视
马孝俊医生
首先纠正自身不良睡眠习惯
马孝俊医生
躺在床上以后尽量让大脑放空什么事情也不要去想
患者
唑吡坦是什么药，效果好吗？一般药店有卖吗？
马孝俊医生
改善睡眠的药物
马孝俊医生
非安定类药物，没有药物依赖性
马孝俊医生
医院开药
患者
只能改善不能马上睡着？
马孝俊医生
可以的，大多数人吃上效果很好的
马孝俊医生
关键是要放松心情、调整心态学会自我减压
患者
谢谢医生天亮了我到医院去问一下有没有这类药，我们小县医院说不清楚！
马孝俊医生
嗯嗯，好的
马孝俊医生
早点休息吧，晚安!
患者
医生请问我们这里如果没有可以联系你们那边购买吗？
马孝俊医生
需要有处方才可以拿药
患者
你价可以开处方吧！
马孝俊医生
平台可以购药的，网络信号不好，明天我看一下回复您
患者
好的，谢谢！
马孝俊医生
您还没有去医院，怎么知道一定没这个药物呢？
马孝俊医生
右佐匹克隆，睡前口服，也是可以的
马孝俊医生
这种药物都是目前临床应用校多，副作用很小的药物
马孝俊医生
不用客气啦
马孝俊医生
早点休息吧 晚安
患者
再见！
马孝俊医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
马孝俊医生
嗯嗯，晚安😊
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咨询时间: 2018-12-23
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