今年1月有飞蚊，然后大夫看了看说生理性飞蚊，然后就让我回家了，之前用眼确实不太守规矩，经常熬夜玩手机。飞蚊以后基本改了，但是偶尔很焦虑还是靠手机来解压，上周高强度玩了几天手机之后，突然觉得眨眼眼前会有一道闪。不是很亮，也不维持，定睛一看就没有了，但是很不舒服。当我放松以后，或者到了户外，开车，不适感就逐渐减低，留意不到那道闪。但进入室内后又开始用力眨眼，就又开始会有几次留意到闪。立马去医院挂了号，查了眼底b超，眼压各种，医生都说没问题，不是后脱离，让我放心。看到您解答过类似的患者，都说是用眼过度出现的问题，我也想再次确认一下，是否多休息几天，减少玩手机会改善？感谢医生。对了本人没有近视，右眼略微散光。（男，31岁）眨眼并不是每一下都能感觉到那道闪，必须比较大幅度眨，但如果我在专心看东西，看路，几乎感受不到。一眨也就跟着视线消失了

我会用我的专业知识帮助您。从报告上看，视网膜没有问题，如果是用力眨眼睛才会有，这个是正常现象改正用力眨眼睛的问题，别太关注眼睛，一般就感觉不到了，别管它就行了，放松精神，减少电子产品，别一直想着它，可以继续用，热毛巾早晚热敷一下眼睛，每次热敷一分钟左右，最近好好休息，玉米胡萝卜多吃一些，蒸汽眼罩不建议用，用湿热毛巾热敷就可以了，每次热敷一分钟左右，飞蚊症可以热敷，别太关注，慢慢的你就注意不到它了，好好休息，一定要控制电子产品，不是什么疾病。调整心理，别太关注就行了。