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问题描述:
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~瘦身瘦脸
分析及建议:
最好是节食+运动！首先，不要吃晚饭，这样对身体影响比较小！其次在网上下载一个瑜伽视频， 韩国玉...
患者
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~
瘦身
瘦脸
刘宁华医生
最好是节食+运动！首先，不要吃晚饭，这样对身体影响比较小！其次在网上下载一个瑜伽视频， 韩国玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持30分钟！一个月瘦6斤左右，这样比较健康！
患者
排毒
刘宁华医生
日常饮食如何排毒 鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。 现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。 其实，要排毒并不需要如此大费周章，在日常饮食中，就有许多有利排毒的食物，只要吃得正确，轻轻松松就能达到排毒效果。 多喝白开水或新鲜果汁 水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡，预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。 新鲜蔬果富含维他命C和纤维，是有益排毒的营养素。 常喝牛奶，吃大蒜 牛奶是很好的轻微中毒解毒剂，当不小心喝到酸、碱剂时，快喝牛奶后再送医，可以争取急救时间。常接触铅者，也应多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。
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咨询时间: 2016-03-06
