患者
不失眠 但每天睡醒精神都不好（女，22岁）
黄洁医生
你好！这种症状持续多久了？
患者
很久了 高中就这样 现在大学都快毕业了
黄洁医生
血压如何？
患者
以前没在意 症状不太明显 现在 最近特别严重
患者
70 100
黄洁医生
最近压力大吗？劳累吗？
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黄洁医生
饮食如何？贫血吗？
患者
压力不大
患者
以前高中减肥节食过 然后三个月没来大姨妈 就不敢减了 好像从那时候开始体质变成这样了
患者
就是睡不好
黄洁医生
建议你查一下血常规，看看是否贫血，增加营养。
患者
好的 谢谢医生
黄洁医生
建议你1.放松心情，2.增加户外运动，3.睡前泡泡脚、喝杯热奶，4.听听舒缓的音乐，5.清淡饮食，6.最后才是服用药物调节。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-09-12
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