怎样才可以身高长的快（男，16）

首先是膳食中钙摄入要充足,可以多喝牛奶,多吃虾皮等含钙高的食物,此外还要多晒太阳,因为阳光中的紫外线可使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化维生素D3,有利于钙质吸收。如果经济条件允许,还可以去医院儿保科或者内分泌科打生长激素，可以的,十六岁骨缝还没闭合,还有长高的空间，这个因人而异,和遗传关系比较大,可以参考父母身高停止增长时间，每天喝多少奶才能摄入足够的钙质这个问题我无法给你确切答复,因为你摄入的其他食物里也含有钙质,100毫升牛奶里含有约100mg钙,16到19岁每天钙质推荐摄入量是1000mg,你自己算算。