怎么才能变白肌肤和牙齿（女，14岁）牙齿不是太黄 外面 但是里面很黄手皮肤好干燥

皮肤的问题请另外咨询皮肤科，牙齿黄的话需要看是本身就黄还是后来变黄的，有些人牙齿本身就黄,比如氟斑牙,四环素牙等,是天生的,跟牙齿发育有关,刷牙刷不白的,如果牙齿上有色素沉着或牙结石导致牙齿发黄,需要去医院洗牙及喷砂治疗。天生的黄牙想表白,可以考虑做冷光美白,需要多个疗程,但维持时间短,最多两三年,或者瓷贴面或烤瓷牙修复,效果持久,但是需要对牙齿进行打磨,对健康的牙齿都有不同程度的损伤,可以根据自己的要求酌情选择，想美白牙齿也得等十八岁以后才行，如果牙齿上有色素沉着或牙结石导致牙齿发黄,需要去医院洗牙及喷砂治疗,可以还原你牙齿原来的颜色。