右耳呼啦呼啦响，清理耳朵后还是没用（男，35岁）3-4时间11号坐了飞机出国 15号游泳了没有用任何药没有去医院检查我在国外，有点不方便，就没去

可能疾病：坐飞机游泳后耳部问题 意见详情：先捏紧鼻子轻轻鼓气，每天3 - 4次，每次重复5 - 6下，力度要轻，感觉耳朵有轻微胀感即可。若症状无缓解，建议尽早去当地医院做耳内镜检查；若等到月底回国检查，需密切关注症状变化。近期要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上，尽量保持清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。洗头洗澡时要注意防止耳朵进水。