医生 我这几天干活加班有点熬夜熬的多，但是睡眠除了昨天晚上，还是比较足够的，昨天晚上加班为了找资料12点半才上床。上床就是睡不着，我想是思春了，于是*xx以为这样能快点睡着，可之后心脏感觉就不舒服，就是心慌心闷的感觉， 不是疼，我很害怕，很担心，越担心越怕，结果心脏突然加速，伴随着一种濒死感，这种感觉大概半分钟，然后我摸脉搏一分钟70，心慌还是有，感觉心脏咚咚的跳的厉害，这下更睡不着了。呼吸困难，总是分两次才能吐出气，就这么数羊到三四点才睡。现在还要起来做事情，现在心慌感觉还有一些 心跳还是正常范围内的次数。医生 我该如何是好啊（男，22岁）

有点焦虑，这种情况不必紧张，可以口服半片或一片阿普唑仑片即可，缓解焦虑的情绪，就是平常所说的安定片，小剂量阿普唑仑主要是抗焦虑的，你得这样想药物解决是你心理因素,生理因素自己可以控制的，这是中药，你可以试试，主要是抗你的精神焦虑，有点精神折磨，还是神经调节的事，神经官能症。