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问题描述:
医生您好，睡眠不好，该怎么办？（女，46岁）
分析及建议:
平常规律作息,晚上不要干些兴奋的事情,睡前泡泡脚,听听舒缓的音乐，如果严重影响生活了,建议可以服用佐匹克隆,或者百乐眠，可以服用作弱的安眠药。
患者
医生您好，睡眠不好，该怎么办？（女，46岁）
张娟利医生
多长时间了？平时压力大吗？情绪怎样？
患者
将近三个月，没有压力，情绪还好
张娟利医生
睡眠是不容易入睡还是容易醒来
患者
入睡难
张娟利医生
平常几点注意呢？
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咨询时间: 2016-02-09
