之前从来不打呼噜，现在经常打（女，24）

那可以尝试控制下体重，可能会有改善，和枕头可能关系不是特别大，可以换一个高一点的试试，换一个看看，体重也控制下，这个年龄应该会有改善。打呼噜好多原因，本质的原因就是气道变窄了，有些是先天性因素，脖子短，小下巴，再就是扁桃体肥大，腺样体肥大，另外就是肥胖，再有就是随着年龄的增长软腭下垂，多多少少都会有这样的问题。那可能和枕头有关系，颈部的角度改变导致咽腔窄了，可以换一个高一点的试试。