为什么一不留神的老感冒（女，24岁）最突出的症状就是鼻塞一开始打喷嚏 然后就鼻塞嗓子不疼 头也不疼这个月已经是第四次了有两次输了炎琥宁和阿奇好的但是也不能一直打针啊

可能疾病：上呼吸道感染 病毒感染 抵抗力下降 意见详情：另外平时生活中要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。 人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。祝开心！