患者
我睡眠质量很差，心神不宁，晚上躺床上一直睡不着，好不容易睡着了，半夜还常常醒，醒了又不容易睡着，这可怎么办呢，（男，18岁）
张镇群医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
张镇群医生
学习工作压力太大？
患者
好久了
张镇群医生
以前睡眠质量怎么样
患者
半年多了吧，多梦，睡眠浅
患者
大一
患者
脑子里想的东西太多了
张镇群医生
有没有去看过医生
患者
没
张镇群医生
自我多疏导，不要那么大压力
张镇群医生
保证睡眠💤
张镇群医生
必要时可以看看中医科中药调理
患者
我一睡觉就想着赶快睡着，越想越睡不着，紧张了都，快睡着的时候突然醒了
张镇群医生
心态调整好
患者
时间久了，一到睡觉点就害怕睡不着
患者
结果依然睡不着
张镇群医生
看看神经内科。必要时可以药物改善
患者
老感觉睡着不舒服
患者
药物就算了吧
患者
😂
张镇群医生
可以吃中成药的
患者
那好吧
患者
也可能是颈椎的原因
张镇群医生
颈椎问题不是主要原因
张镇群医生
放心
患者
有时候感觉身体睡着了，脑子还清醒
张镇群医生
可以吃枣仁安神胶囊看看
患者
那好吧
张镇群医生
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张镇群医生
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咨询时间: 2020-02-12
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