患者
忙不忙？华医生，我是A膜丽，有空聊聊吗？（女，28）
华伟医生
说说你的困惑吧，还是上次的吗？
患者
差不多，我想说，我现在面临这么多问题，该怎么一一解决呢？还有目前我最重要的是做什么？
华伟医生
一件一件的解决。说得有点像废话，不过还真就是这么回事儿。找一张纸，写下你需要解决的问题，选出对你最重要的问题，全力以赴去解决。解决完了，做下一件。如果问题比较大，则需要把大问题分解成几个小问题。逐一解决。
患者
我现在不是有些焦虑和抑郁吗？所以我有时候会头脑不太清楚。你能分析一下我目前注重的是做好什么吗？针对我的情况。
华伟医生
你想办法挑战一下自己，做一些快乐的事儿，脑子会越来越清楚。我觉得根本问题时照顾好自己，每天坚持半小时慢跑或者快走，有条件游泳也可以。对于引起你不快的人和事，你可以选择躲开，以免耗费你的心理能量。
患者
你看啊：我和他目前关系不稳定，他有别的女的，我又太喜欢他，他也不想离开我，所以我的心目前是放不下；还有就是我因为他欠了很多外债，一直在帮他还债，估计得还好几年；还有我的工作目前不是特别理想，薪水不是很高，我需要努力挣钱，脱离家庭，自己独立，不想被家人逼婚，你也说了我要独立，我家人不喜欢他，对他成见很深，因为他欠我妈钱，认为我做任何选择都是因为他，总想去找他的麻烦，去他们家算账，其实都是我自己的选择，跟他无关，他随有很多缺点，但是有没有逼我做任何事情，是我自己喜欢他，不成熟，不会解决问题，所以我很需要强大独立；过好自己，他们才能不逼我做他们认为对的事情，认为什么都是为我好。你说的不错，我需要学习提高的太多了。
患者
可是我不知道做什么能够快乐，我找不到以前自信乐观，爱笑，兴趣广泛的我了。我现在觉得很没自信，很没有成就感。
患者
我从小可能别爸妈的安排习惯了，没有经历过太多的事情，所以目前这问题我都无力解决，不够强大不够独立，很失败觉得自己，很想做些什么，但是什么都做不好，我着着急想改变，可是好像又急不得。问题得慢慢解决一一处理。
华伟医生
其实，你感觉问题很多，但是这其中有很多都是自身的问题，而非环境。你对父母有依赖，对男友也有，当你真正感觉没有别人，也能过的很好，才是你改变现状，并且收获和谐感情的开始。
患者
我太依赖人了吗？
患者
那我该怎么做才能不依赖人，过好自己呢？
华伟医生
自己的事情自己做。照顾好自己。必要时接受正规的心理治疗。
患者
我的情况还得继续接受心理治疗吗？好贵的，一次好几百
华伟医生
春雨里也有收费相对较低的。
患者
哦，那你有事你们推荐吗？
华伟医生
今晚约我的电话咨询吧。
患者
要钱吗？
华伟医生
按春雨的最低标准收费
患者
多少钱啊？我刚才在YY里听赵老师的沙龙了，还和他对面交流了
患者
都这么晚了您还不下班吗？医生
华伟医生
我早下班了。价格标准首页上写着呢。
患者
只能聊十五分钟吗？
华伟医生
嗯
患者
好少啊，那我明天可以约您的电话咨询吗？
华伟医生
可以
患者
明天你什么时候有空啊？
华伟医生
晚上九点之后
患者
哦，好的
华伟医生
我要关闭问题了
华伟医生
没接过这么长的问题。
患者
好的。
华伟医生
总结：正常或无大碍
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-12-04
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