医生，我这会头很疼，有什么缓解的办法吗（男，24岁）

可以理解的，压力太大了，不要着急，不要给自己太大压力，你这样会更没有思路，更写不出东西，程度是稍微有点疼，还是觉得现在头痛很厉害，你植物神经有点紊乱，也就是咱们说的焦虑症，有句话不是说没有毕业不了的研究生，没有考不上的博士，过程很痛苦，但是都能毕业放心吧，所以不要给自己那么大压力。平时觉得很累，头痛不舒服就不要继续查文献找文章了，出去溜达一下放空一下自己。身体心理都需要放松一下，每个人都有这样的阶段，不是啥大问题，只是像拉皮筋你绷得太紧了，自己不能恢复了，需要药物辅助一下。舍曲林一般五天左右效果就很好了，所以不要着急，这几天你先放下手头工作，放松一下，是，我也经历过你这段黑暗时期，很崩溃，但是过后发现也没什么的。