我最近四五天睡眠量平均每天就不到两个小时 白天也没时间睡 一开始是一整晚都睡不着 白天就能睡一个多小时 然后前天和昨天就是晚上睡了一个多小时就醒了 醒了就再也没办法睡了 可是明明很困就是没办法睡 这是怎么了啊（女，24岁）

这个可能是失眠的原因，如果实在是睡不着。还是建议您通过药物改善一下现在的失眠情况,不然会影响到你的身体和学习，这个您需要放宽心,自己调节心情，可以喝点甜梦口服液或者安神补脑液或者枣仁安神胶囊都是可以的，要不您这样失眠的话等到考试的时候也会挺不住了，你可以先试试,因为这些都是中药成分,如果想让自己立刻睡着的话还是安定类药物比较明显，枣仁安神胶囊吧,晚上睡前吃五粒就可以了，您目前这个状态处于严重的紧张焦虑状态。