耳鸣，整天耳鸣，蝉鸣声，快一年了，吃过甲钴胺片和耳聋左慈丸，没什么效果，有时候比较严重的时候周围环境比较吵闹的时候都听得见耳鸣，有时只有很安静的时候听得见（男，19岁）

耳鸣主要原因有肾虚，肝火旺盛，还有气血两虚，还有外伤导致的神经性耳鸣，注意饮食起居，这是我的一个身体饮食起居保健计划表,平时您可以注意遵循一下。 饮食起居注意很重要,清淡饮食,少吃凉辛辣油腻刺激性食物,冷热交替时注意保暖,早睡早起,保证睡眠,每天的八小时睡眠,中午的一小时睡眠尽量保持,这对每天的生活有很大的好处。生活节奏与心情也很重要,平时要注意调节,不要太累,适度放松,尽量不要熬夜,吃饭要按时,穿衣要适量,平时注意放松心情,不要着急,不要上火，吃奥勃兰，思考林，耳鸣主要原因有肾虚，肝火旺盛，还有气血两虚，还有外伤导致的神经性耳鸣，去医院查听力。