医师你好本人患失眠症也有六，七年之久，持别是近一年来失眠越来越严重，难也入睡每晚都要吃一片艾司唑仑片才能免强入睡，现对艾司唑仑都产生依赖性了，不知如何是好？（男，17个月）

那你如果是长期失眠的话，这个也要只能吃药控制。平时尽量就是把作息规律调整好。睡前可以喝杯热牛奶，泡泡脚。通过配合生活这些方式的改变调整。另外时间这么久了，建议你还是到精神科找医生看一下，调整一下，看有没有合并焦虑，抑郁症这些。做一些基本的评估。所以你有一些合并焦虑或是抑郁症的话，那也要长期适当的配合药物控制。因为你这个长期失眠，时间这么久了，不可能短时间内不靠药物一下子改善的。特别是你如果说有合并这种焦虑抑郁状态的话，那还是要配合这个药物调整的吃一段时间，只能慢慢减量看后期能不能停掉。可以去抽个血查一下肝肾功能有没有问题，一般没问题的话一般就没关系，那主要就是一个依赖的问题。