大夫您好，最近晚上入睡比较难，心慌，不舒服，怎么办（女，40岁）

可能疾病：焦虑状态 意见详情：感谢您对我的信任，本次问题咨询总结如下： （1）这种一般考虑焦虑状态，注意自我调节，不要熬夜，白天注意增加户外有氧运动，避免情绪激动 （2）一般首先考虑自我调节，实在不行才服药，药物会有依赖性的，不到万不得已不用药 如您对我的回答满意，可给予好评，如您不满意，可直接忽略评价。