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问题描述:
吃增肌粉多久能练出肌肉，吃那个练出的肌肉好吗（男，18岁）
分析及建议:
那除了吃,也就是摄入,还需要锻炼啊。锻炼刺激肌肉增重,同时补充蛋白等原料，还是锻炼,用进废退啊，可以,比如甲状腺激素,但是副作用大。
患者
吃增肌粉多久能练出肌肉，吃那个练出的肌肉好吗（男，18岁）
王钰医生
你好，增肌粉成分是什么呢？
王钰医生
你好，我刚才查了，主要还是蛋白嘛。
王钰医生
那除了吃，也就是摄入，还需要锻炼啊。锻炼刺激肌肉增重，同时补充蛋白等原料。
患者
那练出来的肌肉和不吃蛋白粉的有啥区别没
王钰医生
没有区别。蛋白粉也要经过体内消化吸收重新合成的。
患者
那每天锻炼多长时间才是练出肌肉最佳时间呢
患者
是不是越久越好
王钰医生
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咨询时间: 2016-12-17
