医生，我在去年6月17号被人从背后打我头部吓到之后，过了半个小时出现了左边头部晕厥几秒的症状，得了抽动障碍，睡眠障碍，间断性出现意识障碍，然后一直在看焦虑抑郁科，但是我老是左边头部那根晕厥的神经不舒服，不知道是什么病（女，28岁）

比如低头、转头或者劳累的时候，你左边头部的拉扯感，可能是紧张性头痛引起的，也可能和颞下颌关节功能紊乱有关，情绪焦虑也可能加重这种不适。你可以试试每天用热毛巾敷左边头部和下颌关节处，每次15-20分钟，每天2-3次。平时注意不要长时间低头看手机或电脑，工作学习40分钟就起来活动5分钟，放松颈部和肩部肌肉。吃饭时尽量用两边牙齿咀嚼，不要只用一边，避免咬过硬的东西，比如坚果、硬糖。另外，虽然你睡眠好多了，但还是要保持规律作息，每天固定时间睡觉和起床，睡前1小时不要看屏幕，可以听听轻柔的音乐。睡枕头上明显，说明枕头高度或硬度可能不合适。