天冷，家里没暖气，拉不出来，憋回去疼，怎么办啊（男，22岁）

可以用点开塞露润滑通便，多食水果蔬菜，不好意思,离开了一阵子!大便太干燥了,导致排便空难!严重排便空难会导致肛裂引起肛周疼痛!建议你用一些润肠通便的药,比如聚乙二醇4000,乳果糖,芦荟胶囊等等!等排便通畅后调节饮食及,养成好的排便习惯!肛周疼痛或出血抹点痔疮膏可以缓解症状。