空腹血糖6.33 糖化血红蛋白5.2 查血糖的头一天吃了两口糖醋里脊 吃晚饭吃的晚 最近一直在减肥了 一般先吃菜 肉 最后吃馒头 下午四五点光吃馒头 或者吃点其他的 请问我这种情况是糖尿病前期吗？ 我最近减肥也挺注意的 不怎么吃零食 吃的水果也不多 需要怎么才能逆转呢（女，30岁）

可能疾病：糖尿病前期 意见详情：先控制饮食，加强运动，努力减重。控制3个月后复查血糖。暂时无需检查糖尿病两项、C肽、胰岛素。饮食上，不吃油腻、油炸、甜品，不喝奶茶饮料，不吃夜宵，少吃零食。主食选杂粮饭、全麦面包，每顿1拳头大小；多吃绿叶蔬菜，占餐盘一半，如菠菜、芹菜、西兰花；优质蛋白如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆腐，每顿1掌心大小；烹饪用少油少盐，清蒸、水煮为主。两餐之间饿了可以吃小番茄、黄瓜，每次不超过1拳头。