你好医生，我是一个这样的症状，那天五点多睡觉，六点多被隔壁打架吵醒，然后心里很烦，突然感觉神经紧张心跳很快手发麻，窦心率过快，需要去治疗吗（男，30岁）睡眠质量不是很好昨天晚上睡觉前感觉心有一点点慌，然后感觉想多了，然后也是越想心越慌心跳很快，手有点发麻，然后我立马控制想法后面心就平静下来了，但是我今天摸自己的脉搏感觉比平常的要快一些

你要慢慢调理，主要还是缓解自己的紧张焦虑情绪，平常可以多活动，多运动一下，这样对你的情况也有帮助，每天建议你至少走10公里。如果总是有心慌发作，并且跟情绪没有关系的话，那可能要做一下24小时动态心电图检查，看一下有没有什么特殊的心律失常。你要调整自己的情绪，并且要注意自己的生活方式改变，平常多运动一下，对于你的这个情况都会有所帮助的。所以现在很多年轻人，尤其是压力大，平常就会有紧张焦虑的情绪，这样慢慢的调节。