杨医生您好。我从小就注意力不集中、喜欢幻想。不知道有没有遗传的关系，我爸也是这样。现在改过来好多了，但还是注意力不集中、容易有神。有时候走路或骑自行车的时候也是习惯性的想别的东西，自己也意识到了在想别的东西，这样不安全，但就是控制不住。与此相对应的再就是反应慢，有时候特别忙动作和思维快起来以后就不容易想别的东西，这是一种病呢，还是一种不好的习惯呢？谢谢您。（男，27岁）再就是前一天晚上无论睡的多还是睡的少，第二天都没精打采的、特别乏力。不知道这是肾虚造成的还是神经衰弱，因为总是控制不住的去想一些负面的东西。而且最近一年头发掉的比较厉害，并且左耳耳鸣（因为去年夏天看母校毕业典礼的视频激动了一下出现的症状），最近两年在考公务员，压力很大，不知道这两种症状和考试有没有关系

这个很多人都有这个情况,与焦虑多思压力大有关,可以调整,自己意识到的时候重新调整思绪,逐渐培养好的习惯，学习工作过程中需要集中精力做事情,如果没问题就是其他的多重因素,与遗传关系不大，胞磷胆碱主要是改善大脑皮质血流量,增加代谢能力,增加与意识相关的结构功能,偶尔有兴奋的,没其他副作用，哈哈,行的,虽然不是维生素,长期服用没有问题，对的,有口服的，一天三次每次两粒，选择吃一种就可以，可以的,营养脑神经补充记忆知识的元素。