患者
这几天晚上睡不着觉，还困就是睡不着（男，33岁）
张徽医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗
患者
这种情况有4天了
患者
就是躺在那睡不着，还困
患者
怎么办
张徽医生
睡前一杯奶温水泡泡脚喝点安神补脑液
患者
这个多久能改善睡眠质量呢
张徽医生
一周
患者
我这几天吃的是曲唑酮片和甜梦胶囊
张徽医生
效果怎么样
患者
昨天晚上睡眠还可以
患者
今天晚上又不行啦
张徽医生
吃一周看看，不行就换药
患者
我想问一下，我本身是肺结核患者。心里压力还是挺大的，我怎么能减少我这种压力呢不去胡思乱想
张徽医生
转移注意力，而且肺结核可以治
患者
我就是感觉精神压力太大了，导致失眠的。
患者
比如用哪些方法呢
张徽医生
听听轻音乐
患者
因为我的肺结核治疗7个月了吗？我可不可以做一些运动呢
张徽医生
可以的
患者
或者是怎么释放这种压力
患者
比如慢跑之类的
张徽医生
可以的
患者
我想问一下肺结核多久可以治愈
张徽医生
这个不好说，需要看看检查结果
患者
还有我平时想的太多怎么能去缓解呢
张徽医生
心理想的太多
患者
对就是心里想的太多了。
患者
您好你在吗
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咨询时间: 2020-12-19
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