医生您好，我今年35岁，刚刚生完二胎宝宝，想跟皮肤科医生请教一些护肤保养皮肤的好方法，谢谢医生了，之前呢，我的皮肤是那种外有内干的肤质，混合型皮肤，偶尔长一两颗痘痘，为这偶尔冒出来的痘痘不知道花了多少钱吃中药，看有名的中医，护肤品，美容院，不知道浪费了多少钱，现在呢，自从怀孕以后皮肤特别好，好得跟以前没结婚时还要好，我怕是激素导致皮肤好，断奶以后又会打回原形，所以想请教皮肤科专家，我该如何保持现在皮肤状态呢？目前就很好，断奶后说不定又会冒那种大红的痘痘，量不多，但是一个蛮大的，我该怎么办呢医生？教我一些日常保养的好方法或者推荐一下护肤品好吗？万分感谢！（女，35岁）

我给你一些建议:1.保证每天睡眠充足,2.平时多吃些富含维生素C的水果,比如苹果,橙子,草莓、西红柿3.多喝水、注意保持皮肤湿润,4.多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激饮食。5.外出时需要注意防晒。