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问题描述:
本人男23岁，体重82比较瘦请问有什么办法能胖点谢谢大家（男，23岁）
分析及建议:
如果没很重要的事情,尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大,早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐,这样可以缓解你的工作压力。
患者
本人男23岁，体重82比较瘦请问有什么办法能胖点谢谢大家（男，23岁）
苏建功医生
早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。因为我希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。
苏建功医生
如果没很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力
苏建功医生
保持愉快的心情很重要
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咨询时间: 2018-05-14
