缺铁性贫血，偶尔头晕，精神状态不好，记忆不好，掉头发，嘴唇发白，月经经常会推迟。（女，21岁）想问下以下两种铁片更合适。

可能疾病：缺铁性贫血 意见详情：服用琥珀酸亚铁片，搭配维生素C，无需其他药物。补铁疗程至少三个月以上，需抽血检查铁蛋白，铁蛋白大于50再停药。在饮食上，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等；同时，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、青椒等，以促进铁的吸收。避免饮用浓茶和咖啡，因为它们会抑制铁的吸收。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行运动，增强体质。