昨天咽喉痛，乏力，发烧最高38度，吃了些药现在不发烧了，但流浓鼻涕，咽喉有好转但依然略痛，不咳嗽，精神状态已恢复往常（近段时间很少喝水，家里天热，频繁吃辣火锅、螺蛳粉等辛辣食物）（女，26岁）您好医生，请帮忙看一下我的，谢谢！

建议您:首先清淡饮食，近期忌辛辣刺激冰凉食物，少吹空调，如果要吹，温度设置到28°C，多饮水。口服药物:。桉柠㭛软胶囊+西瓜霜含片+连花清瘟胶囊。是感冒，因为您最近吃辛辣刺激的食物，天气又比较干燥，比较热，很容易引起呼吸道感染，您吃进去的东西引起机体炎症反应，所以体温就高了。您说的感冒就是咱们土话说的上火了，在西医上叫细菌性感冒，推荐:绿豆粥，银耳粥(加少量冰糖)，冰糖炖梨。都可以，在就是这几天一定不能吃辛辣刺激的，还有冰凉的食物，比如西瓜等等的，也不要吃。