患者
一般夜里12点半准备睡觉，然后床上辗转反侧1个小时左右才能睡着，第二天早上8点多起床会很困。而且就算有时能睡到上午10点多，下午和晚上有时还是会比较困。（男，21岁）
于亚亮医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
患者
20天左右
于亚亮医生
以前怎么样？
于亚亮医生
还有别的不舒服吗？
于亚亮医生
有没有伴随其他的症状？
患者
以前睡眠也不好，晚上闭上眼一般都得过去30分钟左右才能睡着，不过第二天能够起来较早而且不是很困。最近入睡比较难，而且第二天会很困。
于亚亮医生
最近有没有受凉或者感冒？
患者
第二天头昏沉沉的，除此之外没什么异状
患者
上个月感冒了，不过现在完全好了
于亚亮医生
那还是没有睡好
于亚亮医生
运动多嘛？
患者
平时很少运动
于亚亮医生
试着去跑跑步看看
于亚亮医生
或者打打球什么的
于亚亮医生
把自己搞累一点
于亚亮医生
试试
于亚亮医生
睡眠质量怎么样
于亚亮医生
不行了再吃药
患者
好的
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-10-16
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
