现在一吃饭小肚子就特别特别鼓。一摸起来硬硬的！只是正常吃饭，还会感觉很撑，上厕所有时候有便意但是，还是上不出来。刚刚喝了半瓶甘露醇，一瓶半矿泉水也没什么效果。这是怎么回事？（女，24岁）

平时多少天大便一次，平时可以多吃水果和蔬菜,药物有果导片和乳果糖、芦荟胶囊,早晨喝点蜂蜜水,养成定时大便的习惯,早晨好一些，是的,不必喝甘露醇,水果吃香蕉、苹果可以。