晚上睡醒血压升高是什么原因（男，54岁）

高血压非药物治疗(生活方式的干预):规律作息，合理膳食，戒烟戒酒，低钠盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果，减压。避免紧张焦虑过劳，保持心理平衡，充足睡眠，适当锻炼，减轻体重。高血压药物治疗的原则:合理联合、兼顾合并症，24小时持久、平稳降压，个体化治疗。舒张期高血压与不健康的生活方式有关:生活或工作压力较大，存在明显的慢xx感神经激活;盐摄入过多、吸烟酗酒;热量摄入过多，而体力或体育活动较少;或长期大量饮用含果糖饮料，导致肥胖与代谢紊乱。舒张压升高的患者往往表现为肥胖，多合并血脂、血糖和尿酸等代谢指标升高。一般表现为头晕、胸闷、心悸等。可以用点小剂量的倍他乐克，注意监测血压和心率。心率80次/分以上，可以适当用点小剂量的倍他乐克。