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问题描述:
晚上睡得晚，早起后全身乏力，浑身肌肉酸痛，午后身体发热。
分析及建议:
睡眠对身体健康非常重要,建议你改掉熬夜的习惯,养成良好作息时间,午后不要喝茶、咖啡、可乐,睡前不要运动,可以喝牛奶。睡眠环境要安静、黑暗,这对维持睡眠很重要，如果做到以上改进,还有上述不适,则需要到医院做睡眠脑电监测。
患者
晚上睡得晚，早起后全身乏力，浑身肌肉酸痛，午后身体发热。
袁远医生
您好，请问您的年龄，性别，还有睡眠质量如何？夜间是否有憋醒，噩梦？午后体温多少？
患者
医生你好，男性，26岁，睡眠中容易醒，夜间无小便晚上不做梦，午后体温28度左右。
袁远医生
睡眠对身体健康非常重要，建议你改掉熬夜的习惯，养成良好作息时间，午后不要喝茶、咖啡、可乐，睡前不要运动，可以喝牛奶。睡眠环境要安静、黑暗，这对维持睡眠很重要
袁远医生
如果做到以上改进，还有上述不适，则需要到医院做睡眠脑电监测
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咨询时间: 2016-04-07
