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问题描述:
高血糖高血压吃什么管用（男，54岁）
分析及建议:
稍等，我这儿有个高血糖的推荐。其实简单说就是低盐，多吃蔬菜，适当运动就对了。一样的三高食谱一样的。不止三高，正常养生都应该这样。强调的主要还是规律，不管是饮食还是运动。有问题可以继续咨询。
患者
高血糖高血压吃什么管用（男，54岁）
李庆医生
稍等 我这儿有个高血糖的推荐
李庆医生
糖尿病病如何吃好？饮食举例，以成年人中等量运动为例，饮食原则，1,常见糖类及含糖食物不吃；2，禁烟限酒，低盐，少油，不吃肥肉，不吃蛋黄；3，稀饭三不宜：胡辣汤，稀面汤，面疙瘩，包含糊汤面。稀饭三注意：大米汤，小米汤，玉米糁，轻煮可以，久煮不可以。4，主食定时定量，早中晚餐分别1，2，2两；包括米，面，红薯，土豆等常见实食物，均定义为主食；5,主食不饱副食凑。副食多样化，包含瘦肉，蛋，菜，菌菇等；6，水果适当吃。7种要控制，西瓜，甜瓜，菠萝，香蕉，猕猴桃，火龙果，鲜枣。其他水果适量用。7。个体需调整，调整问专家。
李庆医生
其实简单说 就是 低盐 多吃蔬菜 适当运动就对了。
患者
还有高血压
李庆医生
一样的 三高食谱一样的。 不止三高 正常养生都应该这样。
患者
好的，知道了，谢谢医生
李庆医生
强调的主要还是规律 不管是饮食还是运动。 有问题可以继续咨询。
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咨询时间: 2018-03-01
