您好！高血压史十余年，正常服药，最近血压有波动。（男，44岁）

看到了，首先个人建议，可以按照每月记录血压，制作一个表格，每天三次。第二，您的血压升高与情绪有关，高血压的值以安静休息，情绪放松时的为准。第三，我觉得您的药物服用的不是特别好，一天需要吃两次，吃三颗半，可以考虑改用复合制剂，比如缬沙坦氨氯地平片控制血压，每天一次即可。注意控制情绪，要学会情绪管理。这种血压突然升高与交感神经兴奋有关，如果易怒易紧张，就容易这样，要学会控制。失眠这种多与生活压力有关，适当服用，改善睡眠也是可以的。