患者
晚上睡不着觉 翻来覆去睡不着（男，22岁）
李敏医生
平时压力大吗？干什么工作？
患者
就是学生 大学 自我感觉没有压力
李敏医生
平时有没有体育锻炼，晚上几点睡觉？
患者
每天早上6.30起来跑步 以前都是12点之前睡着 最近俩周 老是睡不着 都在晚上3-4点睡着
李敏医生
晚上有没有玩手机，还是干什么？
患者
9点下课 10点回去 洗刷完了 宿舍聊会天 10.30玩手机到11.30-12点 然后就放下了 睡觉 就是睡不着
李敏医生
你十一点前睡觉，晚上喝杯牛奶。听点轻音乐，适当运动！
患者
嗯嗯 行 好的 我试试 谢谢
李敏医生
实在不行可以吃点甜梦口服液调节睡眠
患者
好的 谢谢
李敏医生
不客气？
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咨询时间: 2015-07-15
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