该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
糖耐一小时9.96两小时9.08（女，34岁）
分析及建议:
正常人空腹血糖正常值范围在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖是<7.8mmol/L。而糖尿病的诊断标准是空腹血糖>7.0mmol/L，餐后2小时血糖>7.8mmol/L。有这样一类人，其空腹血糖值或餐后血糖值>正常值，却又小于糖尿病的诊断标准，这类人我们称为糖耐量异常。所以您这个是糖耐量异常。首先建议清淡饮食，适当的控制主食的量，以及增加运动来控制自身的血糖。如果通过饮食和运动，血糖有明显的下降，就可以定期随访血糖。如果通过饮食和运动，血糖没有明显的下降，而且还有上升的趋势，建议尽早治疗。
患者
糖耐一小时9.96两小时9.08（女，34岁）
孟晓医生
您的空腹血糖是多少呢
孟晓医生
这个是喝糖水还是吃馒头查的
孟晓医生
正常人空腹血糖正常值范围在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖是＜7.8mmol/L。而糖尿病的诊断标准是空腹血糖＞7.0mmol/L，餐后2小时血糖＞7.8mmol/L。有这样一类人，其空腹血糖值或餐后血糖值＞正常值，却又小于糖尿病的诊断标准，这类人我们称为糖耐量异常。所以您这个是糖耐量异常。首先建议清淡饮食，适当的控制主食的量，以及增加运动来控制自身的血糖。如果通过饮食和运动，血糖有明显的下降，就可以定期随访血糖。如果通过饮食和运动，血糖没有明显的下降，而且还有上升的趋势，建议尽早治疗。
孟晓医生
第一，在主食方面，谷类，不要吃太精，要吃点糙米，可以加三分之一到二分之一的杂粮，比方像小米、燕麦、薏仁米、黑豆，不管是大米还是杂粮都不要煮烂，这样血糖增高很快。第二就是蔬菜，如果是叶子菜，一天可以吃一斤左右，如果是根茎类的，比方像土豆、芋头、藕这些高淀粉的蔬菜类，要把它当主食吃，吃这些菜的时候饭就要减少。第三，脂类，每天摄入不能超过30克，炒菜的油不要用猪油，尽量用菜油。其他脂类，比方瓜子、花生这些坚果类的含脂量非常高，引起血糖增高。不要吃肥肉、动物内脏等。第四就是蛋白质类，可以吃瘦肉，不管是鸡、鸭、鱼，吃瘦的那部分，不要吃肥的。饮食一定要定时定量，吃七八分饱，要注意戒酒。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2020-06-13
