我晚上经常失眠怎么治?
给您一些建议吧:1,睡前热水泡泡脚,喝杯牛奶,养成规律作息习惯,避免饮酒抽烟,适当增加户外活动,白天少睡觉;2,可以服用谷维素,维生素B类改善睡眠营养神经,也可服用安神补脑液等。3,实在睡不好,可以吃点助眠药物,如:安定,佐匹克隆,这个药副作用小,一般不会。
患者
我晚上经常失眠怎么治?
刘吉耀医生
给您一些建议吧:1,睡前热水泡泡脚,喝杯牛奶,养成规律作息习惯,避免饮酒抽烟,适当增加户外活动,白天少睡觉;2,可以服用谷维素,维生素B类改善睡眠营养神经,也可服用安神补脑液等。3,实在睡不好,可以吃点助眠药物,如:安定,佐匹克隆。
患者
我经常吃佐匹克隆。吃久了会有依赖吗?
刘吉耀医生
这个药副作用小,一般不会
患者
谢谢了
刘吉耀医生
不客气
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咨询时间: 2014-04-29