患者
我经常容易便便比较稀，像腹泻，但是排便次数没有增加，也没有血啥的，便便容易粘马桶，打算年后去做一个肠镜的，特别害怕，不知道可能是什么疾病（女，29岁）
张英志医生
你好美女，我先了解一下你的饮食习惯。
张英志医生
经常点外卖吗？
患者
我饮食不规律
张英志医生
麻辣烫，米线，火锅，烧烤这些食品有没有经常吃？
患者
是，比较勤在外面吃饭
张英志医生
下一个问题回答一下。
患者
算是有的
患者
但也不算特别勤
患者
一周一次？
张英志医生
你所谓的不规律有多不规律呀？
张英志医生
一周一次就算很多。
患者
我不吃早饭，中午一般在外面吃
患者
晚上在家吃
张英志医生
中午一般在外面吃，那你接触不洁饮食的次数就非常非常多了。
张英志医生
所以说你大便偏稀是非常正常的。
患者
那咋整呢
患者
😢
张英志医生
首先改变饮食规律。
张英志医生
吃早饭。
张英志医生
午饭尽量改成在家里吃。
张英志医生
你会告诉我，你根本做不到。
张英志医生
是吧？
患者
难
患者
除非辞职了
张英志医生
不辞职就不能吃早饭是吗？
患者
但是食堂的饭，可以的吧
患者
中午
患者
早晨可以吃早饭的
张英志医生
先从早饭做起。
张英志医生
吃有营养的早餐，并且要规律。
患者
好
患者
我这能调整哈？
患者
就是目前肠胃这个状态
张英志医生
另外口服益生菌半个月到一个月。
患者
是肠炎吗
张英志医生
有可能勉强算得上个慢性肠炎。可能更准确的诊断应该是胃肠道菌群失调或者功能性胃肠病。
张英志医生
所以说，你也不必担心。
患者
好的，我听您的，调整饮食，吃一下益生菌
张英志医生
虽然午饭一定要在食堂吃，但是尽量清淡，少吃油腻辛辣生冷食物。
患者
好，我一定做到
张英志医生
饭后不要久坐，尽量散散步。
张英志医生
当然每天能有半个小时的运动时间无疑更好。
患者
好
患者
谢谢您
张英志医生
这里需要注意的是益生菌并不是广告上所说的各种乳饮料，而是药物。
张英志医生
举个例子，常见的有双歧杆菌四联活菌片或者酪酸梭菌二联活菌胶囊，再或者地衣芽孢杆菌胶囊。
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咨询时间: 2021-02-13
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