我今年53岁，身高171cm，体重75公斤注射胰岛素已有5年多历史(来得时)，每晚十点左右注射16个单位，每顿饭后吃一片二甲双胍，近两年已戒烟限酒，且加大了运动(平均每天走路七、八千步)，饮食也较注意。可就是体重不减，一直处于超重状态。这是什么原因？我该怎办？（男，1）

帮你算下体重指数，目前根据身高体重计算,您的体重指数25左右,不算超重。一般正常28才算超重，血糖控制是可以的,目前体重指数正常。并且二甲双胍对于肥胖型的糖尿病效果更好,有利于控制体重。 第一 饮食要规律,可以少吃多餐,含糖高,淀粉类、高脂肪的食物少吃,可以吃些高质量蛋白质比如鱼类、瘦肉,多吃蔬菜。适当增加运动,比如跑步,健身，可以适当尝试其他运动,慢走或者快走是一种有氧运动,可以消耗,但是减脂或者想稍微减下体重,可以适当增加比如打球之类的运动。