内分泌失调怎么办，脸上和头发特别油（女，21）

内分泌失调最常见的就是月经紊乱，经期前脸上痘痘变得严重，大便干等，而且皮肤粗糙，毛孔堵塞，嘴巴周围容易长粉刺等，应常用热水洗脸,减少皮肤油腻,另外不要用手去挤,不用油脂类化妆品,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药,否则会引起类固醇激素性痤疮,要少吃油炸食品及葱蒜辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这对减轻痤疮有一定帮助,用药可以外用抹的过氧化苯甲酰凝胶,同时口服米诺环素,一清胶囊。注意皮肤保湿，痘痘的问题建议你用维A酸乳膏。