身高 1米7体重140斤，中午吃的特别少但还是瘦不下来，有人都问我吃这么少怎么还不瘦，我这是不容易减肥还是饮食不均匀吃零食外卖酒水饮料有关系（男，30岁）

一般零食，外卖，饮酒确实是导致减不下去重量的相关因素，仅仅控制饮食会减去一些体重，但是比较有限，合理饮食，适当运动，瑜伽，太极拳，五禽戏，熬夜会减肥困难，这个好像不属于皮肤科范围，提30斤重量的东西是可以的，一瞬间可以抱起来100斤的人，3秒，95斤左右，可能也许吃的少一些会没力气吧，但是不建议您追求这种，应该是吃的越少越弱不禁风，嗯嗯，身材胖瘦吧，脂肪多就软，正常跑步吧，嗯。