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问题描述:
您好，我老公晚上睡觉总是睡不好，早上很早醒来就睡不着了，可以吃什么药或者什么食物促进睡眠吗（男，29岁）
分析及建议:
平时压力大不大,如果不是太大的话,让他避免睡前喝咖啡,浓茶等易兴奋饮料,避免睡前玩手机电脑。
患者
您好，我老公晚上睡觉总是睡不好，早上很早醒来就睡不着了，可以吃什么药或者什么食物促进睡眠吗（男，29岁）
李运鹏医生
你好，是单独早醒吗，有没有难以入睡
患者
晚上一点才睡觉，太早他睡不着
患者
白天他总是觉得睡不够，很累
李运鹏医生
平时压力大不大，如果不是太大的话，让他避免睡前喝咖啡，浓茶等易兴奋饮料，避免睡前玩手机电脑，
患者
工作很忙
患者
没有喝咖啡茶的习惯
李运鹏医生
尽量不要睡的太晚
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咨询时间: 2015-09-12
