我吃盐血压就150，断盐三天血压110，这要怎么弄（女，29岁）前段时间发现血压高了，我就减肥三天没吃盐，降了我没管了，隔半个月测又150了，这怎么弄

可能疾病：原发性高血压 意见详情：建议继续控制饮食，保持低盐饮食，增加运动锻炼，避免过度紧张和焦虑。血压未达到用药标准，暂时不需要服药。建议每天测量血压，但不要过于频繁，以免增加紧张感。饮食上应选择低钠盐，尽量减少盐的摄入，保持饮食清淡。定期进行体重管理和运动锻炼，保持健康的生活方式。