医生，您好，我昨天来月经了，然后今天头疼了一天，感觉燥热，身体感觉忽冷忽热的，很难受，不想动，躺床上想睡觉但就是睡不着，怎么回事，该怎么办？（女，32岁）

您应该是偏头痛，偏头痛容易在经期发作，身体忽冷忽热和月经期间激素水平变化有关，这个药不仅退烧，还是痛经的首选药，如果没有药，您按下面的方法做放松训练吧，闭上双眼，左手放在肚子上，右手放在胸部。慢慢深吸气，吸气时肚子鼓起来，用左手感受肚子的起伏，吸气持续至少5秒，然后憋气5秒，然后慢慢呼气，用右手感受胸廓的起伏，呼气时间至少5秒。然后重复做上面的动作，直到睡着。这应该对您有帮助。