12点吃早餐（单纯白粥×2碗，无菜），16点吃午餐（单纯白粥×2碗，无菜），19点测试血糖3.9，有反应迟钝症状，之前也是白粥，但有配菜，这种情况的血糖在4.6-4.7，这次这样子3.9，是我有血糖偏低症还是已经吃粥不配菜？（男，26岁）

正常人空腹血糖是在3.9-6.1，餐后血糖小于7.8，你的空腹血糖是正常的，你下次吃饭时可以吃点主食，你如果餐后2小时血糖是3.9，是偏低的，考虑你摄入不足，饭前血糖是正常的偏低值，动脑也消耗能量的，你明天可以在监测一下，太热也会代谢过多，下次吃饭可以配点馒头、饼之类的，根据每个人体质不一样，一般小于2.8称为低血糖，颈椎压迫会有头晕的症状，饥饿也会引起头晕，你老婆血糖偏高，建议她可以做个糖耐量试验，晚上还是不要吃夜宵了，长期血糖异常，会导致糖尿病的，长期吃夜宵导致代谢异常，长期代谢异常可能会引起糖尿病，一般我们测餐后2小时的血糖。