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问题描述:
医生您好，肥胖，该怎么办？（女，15岁）
分析及建议:
奥,但不是算多胖。你这个年纪最健康的方法是控制饮食,加强锻炼，必须长期坚持,每天的饭绝对控制量。
患者
医生您好，肥胖，该怎么办？（女，15岁）
王洪华医生
你好，你多高多重啊？
患者
你好，1米5，重101斤
王洪华医生
奥，但不是算多胖。你这个年纪最健康的方法是控制饮食，加强锻炼
患者
我之前打过一种药，我担心有副作用
王洪华医生
运动，强度上一定要每次都出汗，至少每次运动30分钟以上，除了慢走，什么方式都可以。饮食，一定不要吃零食，以青菜和蛋白食品为主，不吃油炸，饮料和糕点类，饮料等一切高热量的食物。睡前不能加餐。生活上也要保证睡眠，长期缺觉，也会影响体重
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咨询时间: 2015-07-15
