你好 我早上查了自己的血压 请问需要怎么弄（男，38岁）

最近吃降压药了吗，今天早上几点服用的，先吃上药，之前刚发现血压高的时候，血压多少，再吃一段时间，注意定期监测血压，记录血压数值，观察用药效果，今天没有吃降压药，这个血压还是可以的，这两种药可以继续吃，抓紧时间买药，今天吃上，原则上只要高血压一直存在，是要一直吃的，吃药不可怕，血压高更可怕，只要吃上控制好血压，可以达到对心脑血管保护效果，对这两种药还是比较常规的，效果也都不错，戒烟戒酒，缓解工作压力，劳逸结合，适当锻炼身体，健康饮食控制体重，不要吃太咸的东西。