31号那天早上买了个面包吃，当时感觉是有点过期了，但没管它，当天晚上的时候就开始发烧，有点拉肚子，1号一天没吃饭，睡了一天，晚上才去医院看病，结果医生给我判的是重感冒，2号又睡了一天也按照医生的药吃了没用，晚上我朋友才给我说是食物中毒，上吐下泻的，吃什么吐什么，很口渴，但喝多就会吐，昨晚上吐了两三次，朋友给了点药吃，现在只是有点点头晕，味蕾感觉有点问题，很想喝甜的，饮料之类的，也很想吃水果。现在这个问题怎么办，脚一直在抽筋（男，23岁）

你这有些脱水的症状,建议多喝点水,最好是喝点淡盐水。吃些容易消化的食物，这有些电解质紊乱，最好需要打点滴了。